先日、NPO法人日本食育協会認定食育講師の山邊佳子先生にお越しいただき、食育講演会を行いました！
幼稚園に黄色レンジャー・赤レンジャー・緑レンジャーが登場し、身体に必要な栄養となる食べ物を教えてくださいました☺
黄色レンジャーは「体を動かす元気のもと」ご飯やパンなどの炭水化物。
赤レンジャーは「体を作る材料」お肉や魚、卵など。
緑ちゃんレンジャー「みんなを病気から守る」野菜、わかめなど。
と日頃みんなが食べているご飯の中には大切な栄養素が沢山含まれていることを博士が教えてくれました🎵
また、ご飯を口に入れてからはゆっくりと３０回程噛んでから飲み込むと口の中に唾液も沢山出てきて良いそうです☆
食事をすることはとても大切なことですね❤
皆さんもバランスよく食べて健康で元気な体をつくってくださいね！！
